Transforma tu relación con la comida y contigo misma
Psicocoaching nutriemocional y acompañamiento personalizado para hacer las paces con tu cuerpo.
¡Únete ahora y déjame ser tu guía en el camino hacia la comprensión y el amor propio!
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Al apuntarte de forma gratuita al Club de Buenorras conseguirás:
- Mi ebook en el que te cuento la propia historia de cómo me reconcilié con mi propio cuerpo y aprendí a quererme.
- Reflexiones y tips valiosos (probados en mí misma primero) para reconciliarte contigo misma y con tu cuerpo.
- Qué es el comer emocional y aprender a gestionarlo por ti misma.
- Qué tienen que ver las emociones en todo esto y por qué es tan necesario que empieces a identificarlas.
- 7 recomendaciones que son clave para mejorar la relación con tu cuerpo.
Ansiedad, comida y culpabilidad, el ciclo sin fin
Poco se habla del comer emocional, ese hábito destructivo que se forja casi sin darte cuenta y que se apodera de todos los momentos de placer relacionados con la comida.
Y es que es obvio que existe una estrecha, y en ocasiones compleja, relación entre las emociones y la comida.
Pero tú eso ya lo sabías, porque tu dinámica diaria es bastante parecida a ésta:
- Si estoy estresada necesito comer dulce...
- Este bajón solo lo salva un buen cubo de chocolate…
- Solo la comida calma mi ansiedad…
- Me meto a la cama pensando en el desayuno…
- He tenido un día de mierda… voy a ver qué hay en la nevera.
¿He dado en el clavo? Tengo buenas noticias para ti
Apúntate de forma gratuita a mi Club de Buenorras y déjame ayudarte a escapar de esa pesadilla.
Despídete de las dietas y abraza un enfoque emocionalmente nutritivo. ¡Da el primer paso y permite que te guíe hacia una relación positiva y amorosa con la comida y contigo misma!
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Mi nombre es Ana, y yo también he vivido inmersa en esa misma pesadilla
¡Hola! Por fin nos conocemos.
Soy Ana, psicóloga y coach nutriemocional.
Empecé en este camino porque me sentía sola, perdida, con una depresión tras perder a mis padres y con una situación personal y laboral delicada.
Además me acababa de mudar a Noruega, el país más triste del mundo mundial.
No era feliz, pero a diario tenía que seguir haciendo frente a LA VIDA.
La pareja, los niños (soy madre de tres chicos guapísimos), el trabajo, la casa… y todo eso mientras dejaba de lado lo más importante: yo misma.
No me dedicaba ni un minuto a mí, a verme en el espejo, a hablarme bien, a cuidarme.
Eso me llevó a tomar la comida como una vía de escape en la que volcar todas mis frustraciones.
Ahora veo claramente que lo llevaba haciendo toda la vida.
Emprende un viaje de autodescubrimiento y amor propio a través de una relación sana con la comida
La llave a la libertad está en tu bandeja de entrada.
Apuntándote de forma gratuita a este Club de Buenorras recibirás píldoras de valor tanto emocional como racional para empezar a vivir la vida desde el autoamor.
Despídete de las dietas y abraza un enfoque emocionalmente nutritivo. ¡Da el primer paso y permite que te guíe hacia una relación positiva y amorosa con la comida y contigo misma!
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Es tu turno
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