Medios

Vale, buenorra, déjame mostrarte la sección donde mi voz y nuestra misión se unen para hacer eco en todos los rincones del mundo. En esta sección verás todas las veces que me he subido al escenario mediático para darle caña al tema de la alimentación emocional y la aceptación corporal.

Si buscas una dosis extra de inspiración y consejos, échale un vistazo a las entrevistas, artículos y podcasts donde me he dejado la piel para que nuestra revolución sea escuchada. Porque, cielo, tú mereces más que esconderte detrás de una bolsa de donuts, y estoy aquí para ayudarte a gritarlo al mundo.

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Marta López Álamo se sincera sobre su TCA: “Llevaba 4 años sin comer”

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

Cómo tirar las dietas a la basura, evitar los atracones de comida y sentirse bien frente al espejo

Entrevista de Eli Romero para el podcast  Tiene Sentido Pódcast.

Las dietas de adelgazamiento no funcionan porque no se resuelven las causas de fondo que hay bajo el sobrepeso y los malos hábitos de alimentación

Participación en el programa de RTVE Saber Vivir.

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Una psicóloga analiza el trauma de Terelu Campos tras dos cánceres y una doble mastectomía que le ha llevado a no tener relaciones en 9 años

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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Tania Llasera responde rotunda ante las críticas: “No es apología de la obesidad”

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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Queremos ser mujeres musculadas por una cuestión de salud y bienestar, no de estética

Artículo publicado en la sección «Belleza» de la revista digital Vogue Spain.

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Ariadne Artiles habla de la importancia del autocuidado y de reconectar para ser más feliz

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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Este es el nutritivo desayuno con el que Lucia Rivera cuida su línea sin pasar ni gota de hambre

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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Los abuelos también quieren vivir su vida y deben aprender a decir 'no': cómo marcar los límites del cuidado de los nietos

Artículo publicado en Trendencias, publicación digital dedicada al mundo de la moda y las últimas tendencias.

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¿Qué es el hambre emocional? Dos trucos para evitar comer por ansiedad y estrés

Artículo publicado en la sección «Salud» del diario digital argentino La Gaceta.

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Ibai Llanos y su cambio físico: ¿cómo debe ser el entrenamiento para perder peso?

Artículo publicado en la sección «Ejercicio físico» de Cuídate Plus, la web de prevención y educación en salud del diario Marca.

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Presentación del libro "¡Qué Buena Estoy!"

Entrevista en el programa «Fin de semana» de COPE, presentado por Cristina López Schlichting. Minuto 4:50.

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El secreto de Isabelle Junot para evitar el efecto rebote y mantener su peso sin sufrir

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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¿Qué beneficios tiene una maternidad tardía como la de Sofía Mazagatos? Una experta nos da todas las claves

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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Conoce más sobre el hambre emocional y como enfrentarlo

Artículo publicado en la sección «Salud» del diario digital VERSIÓN FINAL.

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Descubre si estás con una persona pasivo-agresiva y aprende a poner límites a esa relación

Artículo publicado en la sección «Relaciones» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Pon en práctica estas dos herramientas para vencer a tu hambre emocional

Artículo publicado en la sección «Nutrición» de INFOSALUS, portal de información sanitaria de Europa Press.

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Hambre emocional. Los 2 trucos más efectivos para evitar comer por ansiedad

Artículo publicado en la sección «Ciudadanos / Vida cotidiana» del diario digital argentino LA VOZ.

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Cómo nuestra salud mental se puede ver afectada por las tallas de ropa

Artículo publicado en la sección «Salud Mental» de la revista digital VOGUE SPAIN.

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Atracones en Supervivientes: así afectan al cuerpo y a la mente

Artículo publicado en la sección «Bienestar – Alimentación» del diario ABC.

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¿Ha llegado el momento de decirle adiós definitivamente a las dietas?

Artículo publicado en la sección «Estar bien» de HOLA.com.

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"El hambre emocional es como un invitado impertinente que llega sin avisar"

Artículo publicado en la sección «Psicología» del diario ABC.

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Edad, peso y género: tres sesgos que siguen siendo motivo de discriminación laboral

Artículo publicado en la revista digital VOGUE SPAIN.

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Cuando la enfermedad de tu hijo te lleva a una depresión: "No es una señal de debilidad"

Artículo publicado en la sección «Familia» del diario digital Uppers.

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Ana Morales, psicóloga experta en nutrición emocional: "Por mucho que adelgacemos nos encontraremos defectos, porque el problema está en el interior"

Artículo publicado en ZEN, suplemento de vida sana, cuerpo, mente y bienestar del periódico El Mundo.

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Por qué te gusta comer chuches y hacer cosas de niños: así lo explica la ciencia

Artículo publicado en la sección «Salud mental» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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La importancia de las emociones en la pérdida (o no) de peso

Artículo publicado en MUJER.ES, publicación digital del grupo 20 Minutos Editora.

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Una psicóloga nos destapa el motivo por el que Terelu prefiere callar sobre la relación de su hija Alejandra con Carlo Costanzia

Artículo publicado en la sección «Corazón» de la revista Semana.

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Las seis autopistas falsas hacia la felicidad: ¿qué produce la búsqueda incesante de bienestar?

Artículo publicado en la sección «Psicología» del diario digital Uppers.

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Qué es el hambre emocional y cómo luchar contra ella

Artículo publicado en la sección «Vida» de la revista Cosmopolitan.

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Ana Morales: ¡Vamos a comernos el mundo, Buenorras!

Entrevista publicada en la revista digital La Mirada Norte, publicación independiente de la zona norte de Madrid.

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Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental

Artículo publicado en la sección «Salud mental» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Cinco trucos para aprender a comer más despacio y lograr que la comida te caiga mejor

Artículo publicado en la sección «Salud» del diario digital argentino La Gaceta.

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Cómo reconciliarte con tu padre ahora que, a veces, eres el padre que no querías ser: "Perdonarlo es liberarte"

Artículo publicado en la sección «Psicología» del diario digital Uppers.

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Irritabilidad, cambios repentinos de humor y falta de conexión a causa del hambre: los porqués de 'Supervivientes 2024' según la psicóloga Ana Morales

Artículo publicado en la sección «Televisión» de la revista Semana.

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Cinco trucos para aprender a comer más despacio y lograr que la comida te siente mejor

Artículo publicado en la sección «Alimentación» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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¿Es el fármaco Ozempic responsable de que el movimiento curvy retroceda en Hollywood?

Artículo publicado en la sección «Actualidad» de Yo Dona, suplemento para la mujer de El Mundo.

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Qué debes saber si tu hijo te dice que quiere "manifestar": "Es mejor que rezar"

Artículo publicado en la sección «Familia» del diario digital Uppers.

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Este es el libro del que todo el mundo hablará: '¡Qué buena estoy!'

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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¡San Solterín! El placer que aporta la soledad elegida y el compromiso con uno mismo

Artículo publicado en la sección «Living» de la revista Semana.

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“Las emociones son el invitado que siempre se sienta con nosotros a la mesa y al que nunca tenemos en cuenta”

Entrevista publicada en la edición online de Mas (Mujeres a seguir), información para mujeres que suman.

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Ana Morales, psicóloga: “Cuidándose a sí mismos pueden dar un mejor cuidado a sus nietos”

Entrevista publicada en Trendencias, publicación digital dedicada al mundo de la moda y las últimas tendencias.

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Factores físicos y mentales que impactan la saciedad

Artículo publicado en la sección «Estilo de vida» del diario digital Metro Wordl News.

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Los 10 factores físicos, psicológicos y hormonales que influyen en la sensación de saciedad

Artículo publicado en la sección «Con Bienestar» del diario digital argentino TN.

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El truco de experto para saciarte antes y comer mucho menos

Artículo publicado en la sección «Alimentación» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Cómo sentirse lleno y comer menos

Artículo publicado en el diario de noticias digital News ES Euro.

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¿Gordofobia con Ibai Llanos?

Intervención en el programa Todos los días de Castilla y León Televisión (a partir del minuto 24’10»).

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¿Son las críticas al peso de Ibai Llanos una preocupación por su salud o gordofobia camuflada?

Artículo publicado en la sección «Vida saludable» de Yo Dona, suplemento para la mujer de El Mundo.

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Ibai Llanos: cuidar las emociones para perder peso, tan o más importante que la dieta y el ejercicio

Artículo publicado en la sección «Bienestar» de Cuídate Plus, la web de prevención y educación en salud del diario Marca.

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Cosméticos virales: cómo TikTok está cambiado nuestra forma de cuidarnos

Artículo publicado en la sección «Análisis» de la revista digital VOGUE SPAIN.

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“Mi hija usa más cremas que yo": cómo afrontar el desafío de la nueva relación de los adolescentes con la belleza

Artículo publicado en la sección «Psicología» de la revista digital VOGUE SPAIN.

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Gestionar el juicio moral por llevar a los padres a una residencia: "La paz familiar puede saltar por los aires"

Entrevista publicada en la sección «Familia» del diario digital Uppers.

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Cómo conseguir que te apetezca comer más verdura y menos dulces

Artículo publicado en la sección «Alimentación» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Qué es la aceptación corporal: todo lo que necesitas saber para verte bien siempre, según los expertos

Artículo publicado en la sección «Salud mental» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Cuáles son los 4 tipos de superalimentos que puedes incluir en la dieta para estar de buen humor

Artículo publicado en la sección «Lifestyle» del diario digital argentino C5N.

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Los cuatro tipos de alimentos que hay que incluir en la dieta para estar de buen humor

Artículo publicado en la sección «Con Bienestar» del diario digital argentino TN.

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Llevo más de 12 años siendo fiel a mi peluquera y estos son los motivos (estéticos y emocionales)

Artículo publicado en la sección «Análisis» de la revista digital VOGUE SPAIN.

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Qué es la alimentación consciente y cómo puede ayudarte a adelgazar

Artículo publicado en la sección «Nutrición» del diario digital Vozpópuli.

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Estos son los alimentos que tienes que incluir en tu dieta si quieres estar siempre de buen humor

Artículo publicado en la sección «Alimentación» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Con este paso lograrás que tus dietas para perder peso funcionen siempre, según las expertas

Artículo publicado en la sección «Perder peso – Salud mental» de la revista Women’s Health España.

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Sobrevivir a la tragedia de la muerte de un nieto: "Los abuelos llevan un peso doble"

Artículo publicado en la sección «Psicología» del diario digital Uppers.

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Por qué el estrés es el culpable de que ganes peso sin darte cuenta y que no puedas evitarlo

Artículo publicado en la sección «Salud mental» de WeLife, plataforma de bienestar y sostenibilidad del grupo editorial Vocento.

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Así debes relacionarte con la comida para dar buen ejemplo a tus hijos

Artículo publicado en la sección «Padres» de HOLA.com.

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Así es como una infidelidad puede destruir la autoestima (y así puedes recuperarla)

Artículo publicado en la sección «Belleza» de la revista Semana.

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Cuando un hijo cumple los 18: "No hay barra libre de libertad, sino mucha negociación y adaptación mutua"

Artículo publicado en la sección «Familia» del diario digital Uppers.

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La especialista Ana Morales confirma: "Hacer dieta es como tomar paracetamol cuando tienes fiebre, no trata la causa"

Entrevista publicada en la sección «Salud y Bienestar» de Magas, la revista del diario El Español para la mujer.

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La importancia de las emociones en la pérdida de peso, según la psicóloga Ana Morales

Artículo publicado en la sección «Vida saludable» de Vanitatis, suplemento del diario El Confidencial.

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Cómo superar la frustración y la culpa cuando no bajas de peso

Artículo publicado en la sección «Psicología» del diario ABC.

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¿Por qué es tan difícil decir 'no' a la pareja, aunque sepas que es bueno para ti?

Artículo publicado en la sección «Cuidarte / Psicología» del diario digital Uppers.

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La importancia de las emociones a la hora de adelgazar (y en cómo comemos)

Artículo publicado en la sección «Nutrición» del diario digital Vozpópuli.

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¿Obsesionada con la báscula? Estrategias para liberarte de ese peso

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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Libérate de la tiranía del gimnasio

Artículo publicado en la sección «Fitness» del periódico deportivo MARCA.

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6 consejos para combatir la gordofobia

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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Cómo gestionar los antojos para no pegarte un atracón

Artículo publicado en la sección «Alimentación» del periódico deportivo MARCA.

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10 consejos para dejar de obsesionarte con la talla 36

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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¿Por qué nos resistimos a los hábitos saludables?

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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Día Mundial de la Salud Mental: La clave para una salud mental fuerte

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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Causas o por qué una persona puede ser celosa

Artículo publicado en la sección «Salud Mental» del diario digital Vozpópuli.

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Ana Morales, psicóloga nutriemocional: "Las dietas aumentan los sentimientos de culpa, para perder peso hay que trabajar las emociones"

Entrevista publicada en la sección «Bienestar» de la revista telva.com.

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Cómo vestir con estilo sin obsesionarte con las tallas

Artículo publicado en la sección «Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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Perder peso desde dentro: El impacto de cuidar y sanar a nuestra niña interior

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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¿Qué es la aceptación corporal? 5 tips para enamorarte de tu reflejo

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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El secreto oculto tras no perder peso: Descubre lo que nadie te ha contado

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Fitness» del periódico deportivo MARCA.

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Obesofobia: El miedo intenso a aumentar de peso

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Salud» del periódico deportivo MARCA.

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¿Tu espejo te está engañando? Las 12 razones por las que podría hacerlo

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Psicología y sexo» del periódico deportivo MARCA.

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¿Cómo combatir la ansiedad por comer?

Artículo publicado en la sección «Bienestar / Alimentación» del periódico deportivo MARCA.

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Los mejores ejercicios para mejorar tu estado de ánimo y reducir la ansiedad

Artículo publicado en la sección «Salud» de la revista telva.com.

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Cómo el estigma de la obesidad daña la salud mental y puede llevar a ideas e intentos de suicidio

Artículo publicado en la sección «Bienestar» de lasexta.com.

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Por qué huir de una persona celosa: ni es un signo de amor ni te hará feliz

Artículo publicado en el diario digital Vozpópuli.

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No te frustres: así es como pueden afectarte las emociones cuando intentas perder peso

Artículo publicado en HOLA.com Lifestyle.

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Cristina Pedroche y el lado oscuro de exponerse en las redes sociales: ¿por qué genera tanto odio?

Artículo publicado en ZEN, suplemento de vida sana, cuerpo, mente y bienestar del periódico El Mundo.

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Tangas para todas: cómo han conquistado la playa (y ya no son sólo para las flacas)

Artículo publicado en Yo Dona, suplemento para la mujer de El Mundo.

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¿Operación bikini? La presión sobre las mujeres que conduce a la frustración y la culpa

Artículo publicado en la revista Semana.

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Topless: consejos para que estos temores no te impidan practicarlo

Artículo publicado en Cuídate Plus, la web de prevención y educación en salud del diario Marca.

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Ana Morales, la psicóloga antidietas: "El discurso de la comida sana demonizando los procesados y los azúcares es peligroso"

Entrevista publicada en Yo Dona, suplemento para la mujer de El Mundo.

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¿Cuál es la mejor dieta del mundo para adelgazar?

Post publicado en culturaemprende.com

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Más allá de las dietas: un camino de autocompasión y gestión emocional

Programa Cultura Emprende con Alejandra Ron-Pedrique (Radio Intereconomía)

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Mitos en la alimentación

Programa Rompiendo las reglas con Yolanda Vergara (Decisión Radio)

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Desnudando realidades: ¡El poder de tu cuerpo y cómo conquistar tus relaciones!

Programa El camí del cor con Laura Moncho(Ràdio Molins de Rei)

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