1. La comida es un sustituto del placer
2. Algunos alimentos pueden relajarte
3. Comer sano no lleva más tiempo que hacerlo de forma insana
4. Posiblemente no podría vivir sin mi comida favorita
5. Hacer la comida a la parrilla o a la plancha son formas sanas de cocinar
6. Mi mayor placer en la vida es comer
7. Comer es una buena forma de superar el aburrimiento
8. El ejercicio puede anular los efectos de una mala alimentación
9. Comer sano no tiene que implicar abandonar por completo mis comidas favoritas
10. La comida es una buena forma de salir de la depresión
11. Las reuniones sociales no son tan divertidas sin comida
12. Comer sano debería ser un estilo de vida
13. Si nadie me ve comiendo algo, las calorías no cuentan
14. Solo las comidas con mucha grasa saben bien
15. La única manera de hacer dieta es una dieta de choque
16. Una buena forma de reducir el estrés es comer
17. La clave de una dieta sana es lograr un equilibrio sobre lo que se come
18. Algunas comidas son irresistibles
19. Si algo es “light” puedes comer todo lo que quieras
20. Las grasas no saturadas son mejores que las saturadas
21. El desayuno es la comida más importante del día
22. Si comes algo que no debías debes sentirte culpable
23. Hay alimentos de los que puedes tomar lo que quieras sin ganar peso
24. Una debería esforzarse por tomar cinco raciones al día de frutas y verduras
25. No puedo controlar mi peso porque me encanta comer
26. Hay algunos alimentos con los que no logro controlar lo que como
27. No puedo vivir sin los dulces
28. Es importante tomar al menos seis raciones al día del grupo de alimentos que incluye pan, cereales, arroz o pasta
29. Comer sano puede reducir el riesgo de algunas enfermedades como el cáncer, la diabetes o la enfermedad coronaria
30. Todas las reuniones sociales deben centrarse en la comida
31. Algunos alimentos son adictivos
32. La comida es un placer para mí y no tengo por qué controlar lo que como
33. La comida es un buen sustituto del sexo
34. ¡Al infierno con lo saludable! Que me dejen comer lo que quiera
35. Los alimentos enriquecidos con calcio son necesarios para fortalecer los huesos
36. No ganarás peso por nada que comas antes de las ocho de la tarde
37. Si primero hago ejercicio, luego puedo comer lo que quiera
38. Si el sobrepeso es algo genético, ¿por qué preocuparse por perder peso?
39. Los alimentos como frutas y verduras no tienen calorías
40. Hay momentos en los que “necesito” ciertos alimentos
41. Una debería elegir carnes magras o bajas en grasa
42. Se puede beber todo lo que se quiera sin ganar peso
43. Una pequeña cantidad de grasa es necesaria en una dieta sana
44. La felicidad puede alcanzarse con la comida
45. Puedes comer todo lo que quieras siempre que sea bajo en grasa
46. Una vez que comes algo malo, te has cargado la dieta
47. Creo que es importante comer solo cuando se tiene hambre
48. Como el alcohol no tiene grasa, no te hace ganar peso
49. Lo que alguien come, realmente no tiene efecto en su salud
50. Es un castigo tener que comer ciertos alimentos como frutas y verduras
51. Hacer dieta es abandonar el placer de comer
52. La comida “light” es aburrida
53. Una debería esforzarse por hacer tres comidas saludables al día
54. No poder comer lo que apetece te hace entristecer
55. Comer puede ayudar a superar la soledad
56. Creo en la pirámide de los alimentos como guía para comer de forma saludable
57. Si se hace ejercicio no importa lo que se coma
