Bienvenida de nuevo, buenorra. En este artículo me gustaría tratar el temazo del ciclo menstrual y de la menopausia en las mujeres y de cómo estos cambios hormonales, a los que tenemos que enfrentarnos durante prácticamente toda nuestra vida, nos
Hablemos de la microbiota. Te pongo en contexto, buenorra. Lo que una vez se consideró simplemente bacterias en nuestro tracto digestivo, ahora se sabe que es un ecosistema complejo que puede influir en nuestra mente tanto como en nuestro cuerpo.
Bienvenida de nuevo, buenorra. No sé si te has enterado, pero mi libro “¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional” acaba de ver la luz y no quepo en mí de alegría. Ya
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
Antes de que empieces a leer, quiero hacer un pequeño inciso. Sanar tu niña interior no solo te abrirá la puerta a adelgazar, sino que te permitirá descubrir miedos, inseguridades y otros tantos bloqueos inconscientes derivados de su abandono. O
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
Bienvenida de nuevo, buenorra. En este artículo me gustaría tratar el temazo del ciclo menstrual y de la menopausia en las mujeres y de cómo estos cambios hormonales, a los que tenemos que enfrentarnos durante prácticamente toda nuestra vida, nos
Hablemos de la microbiota. Te pongo en contexto, buenorra. Lo que una vez se consideró simplemente bacterias en nuestro tracto digestivo, ahora se sabe que es un ecosistema complejo que puede influir en nuestra mente tanto como en nuestro cuerpo.
Bienvenida de nuevo, buenorra. No sé si te has enterado, pero mi libro “¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional” acaba de ver la luz y no quepo en mí de alegría. Ya
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
Antes de que empieces a leer, quiero hacer un pequeño inciso. Sanar tu niña interior no solo te abrirá la puerta a adelgazar, sino que te permitirá descubrir miedos, inseguridades y otros tantos bloqueos inconscientes derivados de su abandono. O
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
