Hablemos de la microbiota. Te pongo en contexto, buenorra. Lo que una vez se consideró simplemente bacterias en nuestro tracto digestivo, ahora se sabe que es un ecosistema complejo que puede influir en nuestra mente tanto como en nuestro cuerpo.
Si estás leyendo esto cuando toca significa que acabas de estrenar el año y eso es una muy buena noticia, porque este post te va a venir que ni pintado para ayudarte con ese propósito perenne que dice, “para este
En este artículo, y de camino en nuestro viaje hacia una relación más saludable con la comida, vamos a adentrarnos juntas en ese melón que habla sobre cómo compensar esos días de Navidad en los que la comida se convierte
¡Qué bueno que me hagas esta pregunta! Eso quiere decir que por fin estás a punto de dejarte ayudar para encontrar un equilibrio entre quien eres por fuera y también por dentro. Estupendo. Pues en este post te voy a
La alimentación es básica para la vida, es un pilar de supervivencia, pero para el ser humano ha trascendido todavía más y es mucho más que eso. El hecho de alimentarse ha tomado un rol significativo entre la humanidad y
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
Hablemos de la microbiota. Te pongo en contexto, buenorra. Lo que una vez se consideró simplemente bacterias en nuestro tracto digestivo, ahora se sabe que es un ecosistema complejo que puede influir en nuestra mente tanto como en nuestro cuerpo.
Si estás leyendo esto cuando toca significa que acabas de estrenar el año y eso es una muy buena noticia, porque este post te va a venir que ni pintado para ayudarte con ese propósito perenne que dice, “para este
En este artículo, y de camino en nuestro viaje hacia una relación más saludable con la comida, vamos a adentrarnos juntas en ese melón que habla sobre cómo compensar esos días de Navidad en los que la comida se convierte
¡Qué bueno que me hagas esta pregunta! Eso quiere decir que por fin estás a punto de dejarte ayudar para encontrar un equilibrio entre quien eres por fuera y también por dentro. Estupendo. Pues en este post te voy a
La alimentación es básica para la vida, es un pilar de supervivencia, pero para el ser humano ha trascendido todavía más y es mucho más que eso. El hecho de alimentarse ha tomado un rol significativo entre la humanidad y
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
