Buenorra, imagínate esto: estás sentada en una cafetería acogedora, tomando un café con una amiga. Habláis de la vida, de los desafíos que os encontráis a diario y, por supuesto, de la dieta que tienes que hacer por todos esos
Si has aterrizado por estos lares puede que sea porque te has dado cuenta de que últimamente no hay forma de saciarte, de que sientes hambre a todas horas o de que cuando tienes etapas de estrés o periodos más
En este artículo, y de camino en nuestro viaje hacia una relación más saludable con la comida, vamos a adentrarnos juntas en ese melón que habla sobre cómo compensar esos días de Navidad en los que la comida se convierte
¡Qué bueno que me hagas esta pregunta! Eso quiere decir que por fin estás a punto de dejarte ayudar para encontrar un equilibrio entre quien eres por fuera y también por dentro. Estupendo. Pues en este post te voy a
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
Antes de que empieces a leer, quiero hacer un pequeño inciso. Sanar tu niña interior no solo te abrirá la puerta a adelgazar, sino que te permitirá descubrir miedos, inseguridades y otros tantos bloqueos inconscientes derivados de su abandono. O
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
Buenorra, imagínate esto: estás sentada en una cafetería acogedora, tomando un café con una amiga. Habláis de la vida, de los desafíos que os encontráis a diario y, por supuesto, de la dieta que tienes que hacer por todos esos
Si has aterrizado por estos lares puede que sea porque te has dado cuenta de que últimamente no hay forma de saciarte, de que sientes hambre a todas horas o de que cuando tienes etapas de estrés o periodos más
En este artículo, y de camino en nuestro viaje hacia una relación más saludable con la comida, vamos a adentrarnos juntas en ese melón que habla sobre cómo compensar esos días de Navidad en los que la comida se convierte
¡Qué bueno que me hagas esta pregunta! Eso quiere decir que por fin estás a punto de dejarte ayudar para encontrar un equilibrio entre quien eres por fuera y también por dentro. Estupendo. Pues en este post te voy a
Si has aterrizado aquí posiblemente sea porque estás harta de probar dietas milagro, de pasar hambre por las noches y de sentirte culpable por no alcanzar ese “peso ideal” que te marcan las tablas de los nutricionistas. No pierdes todo
Venga va, voy a empezar rompiendo el hechizo: las dietas no funcionan. ¿Ninguna? Ninguna. No funciona ninguna. Sobre todo esas que llaman dietas milagro… a esas ni te acerques. Restringir alimentos en tu día a día solo va a servir
Antes de que empieces a leer, quiero hacer un pequeño inciso. Sanar tu niña interior no solo te abrirá la puerta a adelgazar, sino que te permitirá descubrir miedos, inseguridades y otros tantos bloqueos inconscientes derivados de su abandono. O
A no ser que tengas entre 0 y 5 años, es posible que tú también hayas crecido rodeada de estereotipos estéticos que no terminaban de casar contigo y te hacían sentirte insegura. En mi caso, recuerdo cómo las revistas y
Un día de mierda lo tiene cualquiera. O quizás lo que has tenido es una semana maratoniana en la que has tenido que apagar más fuegos que el cuerpo de bomberos. Aunque también puede ser que estés pasando por una
